Medizinball

Der Medizinball gehört zu einem der ältesten Trainingsgeräte in der Fitness & Athletic  Branche. Die Medizinbälle an sich unterscheiden sich in Gewicht, Größe, Oberfläche und natürlich in dem Preis. Durch die hohe Anzahl der Hersteller sind Medizinbälle sehr billig und wirklich sehr empfehlenswert. Es lassen sich eine Vielzahl an Übungen mit dem Ball durchführen, welche für das koordinative Krafttraining sehr vorteilhaft sind und sich auch mit einem Partner durchführen lassen. Duch das Werfen, Heben oder das generelle Bewegen des Balles werden etliche, komplexe Muskelgruppen aktiviert, welche koordiantiv zusammenspielen müssen, um effektiv die Übung durchführen zu können.Der Medizinball gehört definitiv in jedes Gym und noch lange nich zum "alten Eisen".



 

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