SnakeTrainer

Der Snake Trainer ist in wenigen Sätzen erklärt. Es handelt sich um ein 15m langes, gut verarbeitetes, dickes Tau mit einem Durchmesser von 40mm. Obwohl es 15 Meter lang ist, wiegt es Dank seines synthetischen Materials nur sehr wenig und lässt sich problemlos transportieren. Den SnakeTrainer zieht man am Besten durch zwei Kettlebells hindurch, so dass man anschließend zwei gleich lange Enden in der Hand hält. Durch die Bewegung der Arme und der Hände kann man das Seil in Schwingungen versetzen. Die Muster/Wellen sind dann abhängig von den eigenen Bewegungen, deren Frequenz und natürlich deren Stärke. Der SnakeTrainer ist eine gute Kraft/Ausdauer-Übung für Schulter, Brust und Arme.

 

 

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