SOLO DRILLS TRAINER

Bei Solodrills soll sportwissenschaftlich umrissen werden, auf welche Bereiche des Trainings Solodrills direkten oder indirekten Einfluss haben, wobei hier schwerpunktmäßig das Koordinationstraining zu beschreiben ist, da dies der Teil des Trainings ist, der speziell durch Drills Verbesserung erfährt.

Da es für den Athleten sehr interessant ist, wie sich diese Übungen in ein tägliches Training integrieren lassen, wird dies beispielhaft als eigene Trainingseinheit sowie als Teil eines Gruppentrainings beschrieben, abgerundet durch adäquate Aufwärmübungen, Stretching und Abwärmen.

Der Hauptteil besteht aus der Vorstellung der einzelnen Übungen, die nach ihrer Verwendung im Training sortiert dargestellt werden.
 


Allen Übungen ist gemein, dass sie ohne jegliche Hilfsmittel ausgeführt werden können, sodass jeder Trainer die Möglichkeit hat, die vorgestellten Übungen ohne den Kauf teurer Hilfsmittel zu Hause oder im Fitnessstudio durchzuführen. Während Trainingssysteme sich weitestgehend auf Drilltraining mit Partner und Gruppenübungen beziehen und diese als Teil des Aufwärmprogramms darstellen, gibt es, soweit es uns bekannt ist, kein Trainingssystem, das dem Trainierenden eine solch umfangreichen Sammlung von spezifischen Soloübungen bereitstellt, was als Alleinstellungsmerkmal gesehen werden kann.

Durch die Vielzahl der Programm die GYM ATHLETIC zur Verfügung stellt , werde je nach auswahl verschieden Schwerpunkte gesetzt.Dardurch kann man im Personal Training individuell Trainingspläne kreiren oder für Gruppen ein HIT Training zusammenstellen.


Ausbildungsziele:
Sie sind in der Lage mit dem beschriebenen Übungen ein zielgerichtetes Training mit oder ohne Musik aufzubauen und mit Gruppen bzw.als Personal Training durchzuführen.


Vorausetzungen:

  • IFAA GYM ATHLETIC BASIC TRAINER
  • TRAINER C-LIZENSE
  • ÜBUNGSLEITER
  • DGL TRAINER


KOSTEN:
200 EURO + (JAHRESGEBÜHR/LIZENSRECHT AUFFRISCHUNGSSEMINAR 100 EURO)

 

Unsere Gym-Athletic SOLO-DRILLS-TRAINER Ausbildungen:

Unsere Unterstützer


 

 

 

Das sagen unsere Kunden und Freunde

Gym Athletic© - ein tolles System, ideal für unsere Athleten!